Dans ce stage de qigong, vous apprendrez la série d’exercices nommée « Yi Jin Jing » (易筋经 – Le classique sur le changement des muscles et des tendons). Cette série d’exercices classique a été créée, selon la légende, par le fameux Damo/Boddhidharma fondateur du temple de Shaolin. Elle développe la force et la souplesse de tout le corps, et du dos et des épaules en particulier.
Vous trouverez les info pratiques sous l’image.
Info pratiques
Ce stage de qigong aura lieu le samedi 30 septembre. Le programme est le suivant :
- 10h – 12h30 : qigong de santé « yi jin jing »,
- 12h30 – 13h30 : pause repas,
- 13h30 – 16h : qigong de santé « yi jin jing ».
Nous serons au parc de l’Ancienne, entre la rue du Nord et la rue Alexis-Marie-Piaget, en face du Muzoo. En cas de mauvais temps, nous nous replierons à la salle de Wanbu-Taiji, Rue Numa-Droz 100, à La Chaux-de-Fonds.
La participation au stage coûte 90.- au tarif plein et 65.- au tarif réduit.
Le tarif réduit est offert aux personnes détentrices d’une CarteCulture Caritas, d’une carte d’étudiant·e ou au bénéfice d’une rente AVS/AI.
L’inscription est obligatoire.
Tenue et matériel pour le stage de qigong
Pour la pratique du qigong, il est important de porter des vêtements qui ne serrent pas, et qui vous permettent de bouger facilement. Je recommande des vêtements sobres, idéalement unis.
Je vous recommande d’apporter de quoi écrire afin de tirer parti maximum du contenu présenté, ainsi une bouteille d’eau qui ferme bien.
Contenu du stage de qigong de santé « yi jin jing »
Vous apprendrez la série d’exercices nommée « Yi Jin Jing » (易筋经 – Le classique sur le changement des muscles et des tendons). Cette série d’exercices est à la base des arts martiaux chinois. Elle aurait été crée par Damo au célèbre temple de Shaolin, et a servi de base au développement des célèbres styles d’arts martiaux de ce temple. Ces exercices sont excellent pour développer la force, la souplesse et l’équilibre à travers tout le corps.
Anne-Martine Cantoni
Bonjour, merci de m’informer de votre prochain stage sur 1 jour, de qi gong (samedi;-))
totalement débutante, peu de connaissance en arts martiaux, peu de connaissance en yoga, mais thérapeute. Merci!
Au plaisir de vous relire
Anne, Sonvilier
Laurence
Bonjour, je serais intéressée pour le même stage mais en décembre. En ferez-vous ?
Samuel
Bonjour,
Merci pour votre intérêt en décembre 2023 il y aura peut-être un stage de méditation, mais pas de stage de qigong. En effet, le stage anniversaire qui aura lieu fin octobre couvrira aussi un peu de qigong. Il y aura sans doute un autre stage de qigong au printemps. Pour rester au courant, je vous recommande de vous inscrire à la newsletter, par exemple via le formulaire en bas de la page info pratiques.
Après, si votre intérêt est spécifiquement à propos de Yi Jin Jing, il faudra attendre plus longtemps, mais je ne peux pas vous dire précisément combien. L’autre option dans ce cas serait de rejoindre les cours du jeudi matin entre maintenant et fin novembre, ou alors de prendre des cours privés.