Un stage pour célébrer le 5 ans des débuts des cours de Wanbu Taiji (qui n’avait pas vraiment de nom à l’époque).

Cette page est en construction, et sera enrichie au fur et à mesure que le stage se prépare.

Concept

Ce stage sera formé de 6 ateliers de 2 heures sur une weekend, avec un 7ème thème à intégrer d’une façon ou d’une autre. Est-ce qu’il sera parsemé dans les autres ateliers ? Est-ce qu’il y aura un moment plus « conférence » le samedi soir ? Nous verrons !

Infos pratiques

Le stage aura lieu le samedi 28 et le dimanche 29 octobre 2023 selon l’horaire suivant :

  • Samedi
    • 10h – 12h : atelier 1
    • 12h – 13h30 : pause repas
    • 13h30 – 15h30 : atelier 2
    • 15h30 – 16h : pause
    • 16h – 18h : atelier 3
  • Dimanche
    • 10h – 12h : atelier 4
    • 12h – 13h30 : pause repas
    • 13h30 – 15h30 : atelier 5
    • 15h30 – 16h : pause
    • 16h – 18h : atelier 6

Programme du stage

Le stage sera divisé en 6 ateliers de 2 heures ainsi qu’un 7ème thème présenté sous une forme encore à définir. Les thèmes des ateliers sont présentés ici sans ordre particulier.

Taiji (mouvements de la forme/applications)

Apprendre un ou plusieurs mouvement(s) de la forme de taiji, et en étudier les applications martiales.

Autodéfense

Principes et pratique d’autodéfense basées sur des expériences de la vie réelle. Emphase sur la prévention et la désescalade.

Qigong (série d’exercices)

Comme dans les stages de qigong usuels. Soit il s’agira d’une forme courte issue d’autres sources que le qigong de santé, soit il s’agira d’un atelier assez résumé.

Qigong (théorie)

Des éléments de théorie et concepts de base du qigong, qui jouent aussi un rôle importants dans tous les arts martiaux internes comme le taiji.

Automassage

Bases d’automassage pour prendre soin de son corps.

Biomécanique/fonctionnement du corps

Si vous avez suivi un cous où on a utilisé des images mentales liées à des mouvements simples pour affiner le fonctionnement du corps, c’est de ça qu’il s’agit. L’inspiration ici vient de l’idéokinésie et de la méthode Franklin.

Thème « bonus » : Histoires et fables liées aux arts martiaux

Le monde des arts martiaux chinois et du qigong regorge de fables, histoires et autres anecdotes qui guident l’apprentissage ou mettent en avant un point de théorie intéressant.