Le tuishou (推手, « pousser les mains »), aussi appelé « pushing hands », « push-hands » ou « mains collantes », est une des pratiques de préparation au combat utilisées en taiji. C’est une pratique de poussée et d’absorption, pratiquée usuellement en contact continu. On y apprends l’écoute, l’adhérence, l’absorption, la poussée, et d’autres éléments importants de la pratique du taiji.
Contenu du stage de tuishou
Ce stage est inspiré par la version originale (en anglais) de la chanson « comme un homme » de la bande originale du film Mulan (Disney 1998). En effet, cette chanson contient de nombreuses références culturelles très correctes vis-à-vis des arts martiaux traditionnels.
« We must be swift as a coursing river » (rapide comme le courant d’une rivière)
Nous travaillerons sur la façon de développer la vitesse et la fluidité, sans compromettre la douceur et la souplesse. Dans la même vague que le fameux « be like water, my friend » de Bruce Lee, nous serons inspiré par la puissance tranquille de l’eau qui coule. Nous laisserons cette idée influencer jusqu’à la structure de l’entraînement pour gagner en vitesse sans même s’en rendre compte !
« With all the force of a great typhoon » (toute la force d’un ouragan)
La force d’un ouragan vient de sa rotation, tout comme la force d’une poussée vient de la rotation du corps. Nous travaillerons sur les mouvements circulaires à la fois externes (par exemple au niveau de la trajectoire des mains) et internes (par exemple la rotation de la taille qui nourri les poussées ou des défenses).
« With all the strength of a raging fire » (toute la force d’un feu déchaîné)
Dans de nombreux traités de nei gong (qigong interne), on parle de cultiver la fournaise intérieure. Inspirés par ces pratiques, nous travaillerons à développer notre énergie, et à la mettre au service de notre mouvement.
« Mysterious as the dark side of the moon » (mystérieux-se comme la face cachée de la lune)
Après les débuts où on apprends à ressentir son corps et celui de son adversaire, dès qu’on a appris quelques techniques de poussée et de défense, le tuishou devient un jeu de stratégie ! Nous apprendrons à cacher notre centre et nos intentions, à exposer des cibles pour appâter nos adversaires, et d’autres idées pour utiliser la stratégie et la duperie pour s’imposer dans une confrontation.
Pour les personnes qui ne s’intéressent pas particulièrement à l’aspect « préparation au combat » du tuishou, cette section permettra d’affiner le travail de ressenti et de finesse du contrôle du corps et de l’énergie en introduisant une difficulté volontaire en un-e adversaire qui travaille à rendre ce travail difficile.
Qui peut participer à ce stage de tuishou ?
Ce stage est ouverte à toute personne désirant travailler sur le contact à l’autre et à soi-même. Il est aussi intéressant pour celles et ceux qui désirent améliorer leur puissance martiale. L’instructeur prêtera particulièrement attention à l’harmonie entre les participant·e·s, quels que soit leurs backgrounds et leurs buts.
Stage international
Le but de se stage est aussi d’attirer des pratiquant-e-s d’autres pays, et le stage sera donc donné de façon bilingue français-anglais.
Informations pratiques
Le stage aura lieu les samedi et dimanche 30 et 31 mai 2026 selon l’horaire suivant :
- 9h15 – 12h15 : premier bloc
- 12h15 – 13h15 : repas de midi
- 13h15 – 16h15 : deuxième bloc
Le stage aura lieu dans les locaux de l’Ecole Suisse de Võ Viêtnam, Rue Numa-Droz 163 à La Chaux-de-Fonds.
La participation au stage coûte :
- 200.- au tarif plein,
- 170.- pour les personnes munies d’une carte d’étudiant·e et les personnes aux bénéfice d’une rente AVS,
- 140.- pour les personnes munies d’une CarteCulture Caritas ou au bénéfice d’une rente AI, ainsi que les personnes de moins de 18 ans.
Le nombre de participanstes est limité à 25 et l’inscription est obligatoire.
Tenue et matériel pour le stage de tuishou
Pour la pratique du tuishou, il faut porter des vêtements confortables qui vous permettent de bouger facilement. Idéalement, portez un pantalon noir ou foncé et un T-shirt ou haut blanc ou clair. A défaut, privilégiez simplement des vêtements sobres. Lors de la pratique, je vous demanderai de retirer vos bijoux des mains et des bras (à l’exception éventuelle d’une alliance simple).
Prenez également une bouteille qui ferme bien pour vous hydrater.
Je vous recommande également de prendre de quoi écrire. En effet, ce stage de tuishou est conçu pour vous donner de quoi travailler pendant les semaines et les mois suivants. Ainsi, pour en tirer le meilleur parti possible, je vous recommande de prendre des notes pour diriger votre pratique.
1 Pingback